武汉环亚中医白癜风医院
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错误的减肥方法往往会引起变丑变老的可怕后遗症


错误的减肥方法往往会引起变丑变老的可怕后遗症,比如是业内常说的沙漠龟裂肌的瘦身丑女,肌肤和沙漠一样干燥,指甲凹凸不平,像削萝卜器一样,发质也跟扫把一样等等一些可怕的症状。

  减肥方法的不科学,容易带来非常严重的后果:沙漠龟裂肌的瘦身丑女,1、油脂不足,肌肤和沙漠一样干燥。疯狂极端的减肥者,连1滴油都不敢碰一下,结果肌肤中缺少了必需的油脂成份,便成了容易龟裂的沙漠型干燥肌。2、营养不良,出现贫血症状。指甲凹凸不平,像削萝卜器一样,其实这也是贫血所造成的喔!这是因为体内缺乏铁份、钙质等蛋白质、维他命及矿物质所造成的。3、维他命或矿物质不足,肌肤油的可以煎蛋。减肥中营养不均衡,使得调整荷尔蒙平衡的维他命及矿物质缺乏,促使油脂过度分泌,明明不年轻了,却长出“青春痘”。4、蛋白质不足,毛发缺少制造原料。制造头发的蛋白质成份角质不足,就可能会出现像鬼片里,枕头上沾黏一堆毛发的情形出现喔!5、培育毛发生长的头皮代谢低落。不均衡的饮食习惯导致头皮新陈代谢低落,发根细胞的代谢也跟着衰退,剪了一阵子的头发,完全没有变长,发质也跟扫把一样。我们就有个一位带有沙漠龟裂肌症状的白癜风患者,而这些可怕的症状都是来自错误的减肥方法。

  一旦得了以上症状,我们也可以通过自我的调节来修复,如果蛋白质摄取不足,身体就会缺乏制造肌肤等细胞的能量,这时可以喝碗猪血汤,猪血中既含蛋白质又有铁,而且100g的猪血只有20kcal,另外肉和豆类也富含蛋白质喔!此外,组成肌肤角质的维他命A和锌也很重要,很多人减肥都知道要多吃菜,但只摄取高丽菜等白色蔬菜是NG的,可选择深绿、黄色蔬菜,像青花菜、南瓜、地瓜等含β胡萝卜素的蔬菜,能转化为维他命A,再加上1碗海鲜汤,就能摄取到锌,让美肌能量加倍。但是,专家提示:白癜风患者须在医生的指导下,方可使用以上方法。

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